2019.10.14
みなさんこんにちは。
今回は厨房の松波きっかがお届け致します。
もう季節は秋になりましたね。
毎日いかがお過ごしでしょうか。
先日、友人とカフェへ行って来ました!
食後に人参のパウンドケーキを注文。
このパウンドケーキがとてもとても美味でした。
クリームチーズのソースと相性抜群で
ぺろっと食べ切ってしまいました。
人参にはビタミンA（カロテン）が含まれています。
カロテンは皮に多く含まれているので、
皮をむかずに食べる事方がカロテンを沢山摂取できますよ。
そしてカロテンは、加熱調理することで体内での吸収率が高くなります。
さらに、油で炒めた物の方がより吸収できます。
肌を健康に保つ働きもあるので、
上手に摂取していきたいですね^_^
ではこの辺で失礼いたします。
愛知県名古屋市の結婚式場・ゲストハウス
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