水を飲みましょう！

こんにちは！
最近本格的に暑くなってきて、水を飲む量が尋常じゃない石垣です。
水を飲みすぎで尾崎Pと牛尾Pに心配されました。
そのくらい水を大量に飲んでます。
ふと、私は一日に何杯水を飲んでいるのだろう…？と疑問に思い、今日一日中カウントしていました。

さあ、石垣は一体何杯水を飲むのか!?
…正解の前に少しヴェルミヨンバーグの水に関して少しご紹介します。

事務所にはスタッフ用にウォーターサーバーがあります。

社長が健康にこだわっているので、水はミネラルウォーターという強いこだわりがあるのです！
身体の60％近くは水でできているので、普段口にするお水、大事ですよね。

そして石垣がいつも使っているマグカップ

牛尾Pとお揃いで先輩方からいただきました♪
頂いたときから嬉しくて毎日会社でヘビーローテーションで使っています！

お気に入りのマグカップで飲んでいるこだわりのお水…
その量は
13杯！
約2.5リットル！
ちなみにウォーターサーバーには10リットル入っております。
最近減りが早いと思ったら私のせいだったんですね…笑

でも！
こまめにお水は飲んだ方がいいです。
厚生労働省によると、水を飲むと熱中症だけでなく、脳梗塞や高血圧の対策にもなるみたいですよ！
ある先生によると一日2リットル以上飲むことを目標にした方がいいとのことでした。
つまり私はまだまだ序の口ということですね。

みなさんも健康のため、こまめに水分を摂るように心がけて夏をエンジョイしましょう！